Como vencer a crise: dica#6

Mobilidade:
- Usar mais os transportes públicos (grande novidade...).
- Combinar boleias (tão pouco aproveitado em Portugal...).
- Ter um meio de transporte menos poluente:
Ciclar mais! Eu cheguei a fazer o percurso de Carnaxide-Monte da Caparica na minha bicla em 50 minutos e o meu marido Carnaxide-Av. Liberdade em c. de 1h (menos tempo do que demorariamos em transportes públicos! e como estavamos sem tempo para ir ao ginásio, aproveitavamos e faziamos exercício também!). Hoje em dia com uma boa bicla de montanha (i.e. com mudanças) e algum grau de desenvoltura física (believe me, eu não tenho grande desenvoltura física...) é perfeitamente possível ciclar em Lisboa.

Desvantagens:
1- infelizmente as empresas hoje em dia já não têm todas w.c. com duche pelo que pode ser complicado o "grooming" para entrar ao serviço após 1h de pedalada, especialmente no Verão...
2- a óbvia inexistência de ciclovias suficientes/completas/ abrangentes em Lx, que torna a tarefa árdua e por vezes perigosa pois é preciso partilhar a estrada com os transportes motorizados...
3- para quem leva muita coisa para o trabalho (computador, almoço, ferramentas) a logística pode ser complicada... Fundamentalmente foi por isso que não aderi mais a este tipo de transporte.
4- para quem tem um trabalho que implica muitas e longas deslocações durante o dia pode também não ser tão prático...
5- a pingar ainda se anda com umas capas, a chover muito já se torna complicado...

Como vencer a crise: dica #5

Cuidar melhor da alimentação.
Tudo o que ingerimos influencia a capacidade de cura ou degradação do nosso organismo.
Se as pessoas tivessem mais cuidado com a quantidade e qualidade da comida que comem, evitariam problemas no futuro...

Farmácias? Medicamentos? Vejo todos os dias pessoas queixarem-se dos preços aumentarem e dos benefícios serem reduzidos.
Para as que já têm problemas de saúde, a alteração de dieta é também eficaz e há medicinas alternativas que 1) são bem mais eficazes e inócuas que certos medicamentos; 2) são mais naturais e económicas que certos medicamentos e 3) dão trabalho a pessoas, e não bateladas de dinheiro a multinacionais farmaceuticas...

Reflexologia; Homeopatia; Naturopatia; Mézinhas caseiras; Osteopatia; Aromaterapia; Fisioterapia...
E que tal fazer um pouco de exercício moderado, como caminhar, hidroginástica, etc? ou mesmo correr, dançar, etc... Põe o corpo a mexer, o sangue a circular e as nossas células a vibrar, o que só traz benefícios para a saúde...

Façam os exames que quiserem, mas ajam na vossa alimentação antes de começarem a tomar coisas.

Como vencer a crise: dica #4

Levar marmita para o almoço e reduzir drasticamente o nº de vezes que se come fora...
Geralmente come-se melhor e muito mais barato :)

Como vencer a crise: dica #3

Cultivar a nossa própria horta! Estou muito feliz com os minigarden que instalei na varanda e vamos a ver se dão frutos (literalmente)!

Como vencer a crise: dica #2

Como a despesa aumenta mas o rendimento anda diminuído cá em casa, temos feito algumas mudanças e lembrei-me que seria útil para os leitores começar uma nova rubrica sobre poupança doméstica. E vocês? Como vencem a crise?

"Dica #2? e a dica #1?", perguntam vocês. Podem vê-la aqui e aqui (outras ideias): quando ainda não existia a rubrica).

Dica #2: Desde o início do mês de Outubro que instituímos um "jantar semanal à luz de vela" e uma "noite sem tv". Parecendo que não, poupa-se luz e conversa-se mais, já para não falar que é mais romântico! :P

Também mudei todas as lâmpadas cá de casa (excepto as do hall, que estou a engendrar uma solução) para económicas, utilizo a tarifa bi-horária e tento ligar os equipamentos que consomem mais electricidade só nesse horário; e instalei um interruptor geral para os equipamentos wi-fi da sala: só quando se usam é que se acende (tv, box, consola, leitor dvd, candeeiro de presença, etc).